7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Джон Готтман
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Автор: Джон Готтман
Просмотров: 8
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Книга «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» — читать онлайн бесплатно

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Причем чаще всего спорят молодожены, поскольку с годами такие проблемы либо успешно преодолеваются, либо, наоборот, превращаются в вечные. Однако и немолодые пары могут столкнуться с решаемой денежной проблемой, когда меняется жизненная ситуация. Разница во мнениях по поводу смены работы, оплаты образования детей, планирования выхода на пенсию и ухода за пожилыми родителями – распространенные источники трений в середине жизни.

Решение. Требуется здравое формирование бюджета. Ниже приведены простые шаги, которые вы можете предпринять, планируя расходы.

Самое важное в браке – действовать в финансовых вопросах как команда, выражать озабоченность, рассказывать о своих потребностях и мечтах друг другу, прежде чем составить план. Проследите, чтобы итогом не стал бюджет, который каждого из вас превращает в страдальца. Это только усилит негодование. Вы оба должны проявить твердость по вопросам, которые не подлежат обсуждению.

Шаг 1: Составьте список текущих расходов

Используйте форму, наподобие этой: здесь фиксируются суммы, потраченные в течение последнего месяца, полугода или года – как вам удобно.

Может быть, вы сделаете это, просто просмотрев чеки, квитанции и выписки по кредитной карте.

Расходы

Еда

Коммунальные услуги

Телефон

Интернет

Ипотека или аренда квартиры

Ремонт или покупка мебели

Налоги

Бытовая химия

Одежда и косметика

Уход за собой (стрижка, маникюр, прочее)

Машина (кредит)

Бензин

Техническое обслуживание и ремонт

Страховка

Парковка

Городской транспорт

Расходы на детей (игрушки, кружки и т.

п.)

Прием гостей

Визиты к родственникам и друзьям

Отпуск, каникулы

Подарки

Отдых, развлечения

Питание вне дома

Няня

Учеба

Врач, лекарства

Фитнес

Электроприборы и бытовая техника

Питание и лечение домашних питомцев

Кредитные карты

Иное (линзы, массаж, психологическое консультирование и т. д.)

Шаг 2: Управляйте текущими расходами

1. Посчитайте суммарный расход и сравните его с суммарным доходом. Обсудите с супругом, довольны ли вы этим соотношением.

2. По отдельности с супругом проанализируйте каждую статью расходов. По каким статьям расходы можно и нужно сократить. Где траты адекватные. А где расходы вообще можно было бы увеличить, потому что это необходимо для вашего счастья и благополучия.

3. Сравните свои идеи с предложениями супруга. Есть ли точки пересечения? Где мнения разошлись?

4. Выберите подходящую стратегию, которая даст обоим возможность реализовать «жизненно важные» потребности.

5.

Добавить комментарий
Комментариев (0)

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Подбор книги