7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Джон Готтман
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Автор: Джон Готтман
Просмотров: 2
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Книга «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» — читать онлайн бесплатно

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Если баллов меньше трех, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над упражнением № 24 на стр. 375.

Упражнения, приведенные ниже, – просто список вопросов, составленный для того, чтобы вы оба ответили на них и обсудили. Эти анкеты не созданы для заполнения за один вечер или даже за один месяц.

Считайте их отправными пунктами для многих будущих обсуждений и разговоров у камина.

Чтобы извлечь из вопросов как можно больше пользы, сосредотачивайтесь каждый раз на одном из них.

Тут будет реклама 1
Потом прочитайте записи друг друга и поговорите о них.

Обсудите ваши разногласия по проблеме, а также схожие взгляды. Найдите способы уважать ценности, философию и мечты вас обоих. Хотя во многих сферах у вас могут быть разные потребности, старайтесь поддерживать друг друга. Там, где вы в корне расходитесь, найдите способы уважать различия между вами. (Если это приводит к спору, проработайте упражнения в главах, рассматривающих принципы 4, 5 и 6, даже если вы уже это проделали.

Тут будет реклама 2
) Запишите, если хотите, собственную конституцию семьи, излагающую вашу общую жизненную философию.

Семейные ритуалы

Печально, но в США менее трети семей регулярно ужинают вместе, причем более половины из них параллельно смотрят телевизор. Это фактически исключает общение.

Создание неформальных ритуалов для установления эмоциональной связи в браке крайне необхо-димо."

"Новогодняя елка и праздничный стол, сбор всей семьей на Пасху в доме у бабушки означает воссоединение.

Тут будет реклама 3
Большинство из нас было воспитано в семьях, где считались важными некоторые ритуалы. Если превратить их в составляющую вашей жизни (или вместе придумать новые), они станут вашими ритуалами и будут способствовать укреплению брака.

Джесси происходил из большой семьи, связанной очень тесными узами с родственниками со стороны отца – Фельдманами. Еще когда он был маленьким мальчиком, на всех свадьбах фотографа просили потратить пару минут, чтобы запечатлеть примерно пятьдесят Фельдманов для Фотографии семейства Фельдманов.

Тут будет реклама 4
Собирались все члены семьи отца вместе со своими супругами и детьми, невесту и жениха ставили по центру.

Будучи самым младшим, Джесси смотрел во все глаза и думал, что позировать для фото очень весело. Однако когда он влюбился и женился на Аманде, ритуал Фотографии семейства Фельдманов приобрел для него новое значение. Вдруг он оказался женихом, сидящим на стуле в окружении родных.

Добавить комментарий
Комментариев (0)

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Подбор книги