Время: 5 минут в день в течение 7 дней.
Всего: 35 минут.
Любовь. Целуйте, обнимайте и касайтесь друг друга, когда вы вместе. Обязательно целуйте друг друга перед сном. Думайте об этом как о способе избавиться от любого незначительного раздражения, которое копилось на протяжении дня. Иначе говоря, добавьте в ваш поцелуй великодушия и нежности к супругу.
Время: 5 минут в день в течение 7 дней.
Всего: 35 минут.
Еженедельное свидание. Это может быть расслабляющим способом поддерживать связь. Задавайте вопросы, которые дают вам возможность обновлять карты любви.
Время: 2 часа 1 раз в неделю.
Всего: 2 часа.
Общий итог: пять часов!
Как видите, время, использованное на привнесение изменений в ваши отношения, минимально.
Детектор взрыва брака
Некоторые «эксперты» по вопросам брака заявляют, что одна из весомых причин разрушения семей – завышенные ожидания. При снижении уровня этих ожиданий конфликты исчезнут, и вероятность испытать разочарование сведется к минимуму.
Однако Дональд Бауком из Университета Северной Каролины, тщательно изучив вопрос, развенчал эту идею.
Наше исследование по новобрачным подтверждает результаты Баукома. Те пары, которые смирялись с большим количеством негатива (раздражительность, эмоциональная отстраненность), несколько лет спустя были не удовлетворены своим браком.
Эти открытия предполагают, что каждую семью следует оснастить встроенной системой раннего оповещения, которая сообщает, когда брак подвергается опасности. Я называю это Детектором взрыва брака.
Кто-то однажды сказал, что самые пугающие слова для мужчин – «Нам нужно поговорить».