Ни к чему это, если его устраивает мой текущий уровень, то так тому и быть. Пусть остается что-то про запас. Тем временем, начали подтягиваться на тренировку мои ребята. Они здоровались с нами и шли переодеваться, Никакого удивления, при виде незнакомца, никто не выказывал. К нам иногда заходили разные ребята, посмотреть на тренировку, и этот, ничем не выделялся, разве что постарше остальных был. Тима изъявил желание остаться и посмотреть на нашу тренировку. А мне не жалко, пусть смотрит.
Мы, как обычно провели групповую разминку, а затем, разбились по парам и каждый стал работать над своим заданием.
Тут будет реклама 1
Сашка Петров сегодня работал в паре с Кимом. Ким атаковал вполсилы ударами рук и ног, а Сашка работал от обороны и должен был перевести шустрого корейца в партер, где, либо задушить, либо сделать ему болячку. Пока, у него это получалось не очень. Ким был очень быстрым, чувствовал противника, и уже довольно прилично научился работать против борцов. В это же время Славка с Арменом, атакуя попеременно, отрабатывали серии ударов руками и ногами друг на друге.Тут будет реклама 2
Оба пыхтели и старались ударить посильнее, особенно, когда били один другого по ногам и по корпусу. Тут у нас приветствовался полный контакт. Игорь два окучивал ударами тяжелую боксерскую грушу. Он уже довольно прилично выстреливал серии руками, и из его угла, практически непрерывно, доносился шум ударов и лязганье стальных цепей, на которых была подвешена груша. Мы, с Ваней Разуваевым, отрабатывали выходы из удушения сзади. Когда один противник лежит на ковре на спине, и обхватив ногами второго, лежащего спиной на его груди, душит его пережимая сгибом локтя сонные артерии.Тут будет реклама 3
Фишка здесь в том, чтобы тебя быстро не задушили. Удушение требует много сил от исполнителя, и если не получится задушить противника в течении приблизительно минуты, то с большой вероятностью, дальше это тоже не получится, потому как сил уже не останется. Тому, кто находится в защите, главное не паниковать, втянуть шею, прижать подбородок к груди и повернуться в сторону острия локтя всячески пытаясь разжать удушение своими руками.Тут будет реклама 4
Потом, если получится хоть немного разорвать замок, нужно сползать с груди противника плечами на пол, активно помогая себе корпусом и ногами. Мы выполняли это упражнение, по очереди. Спустя пятнадцать минут, все поменялись парами, и заданиями и дальше так по кругу. Я время от времени отрывался от своей задачи, что бы кого-то поправить, или объяснить, как лучше выполнить ту или иную технику.