Все равно сделайте это. Чем больше красок и контекста вы сможете добавить в трек, тем скорее вы пойдете по улицам в наушниках и с высоко поднятой головой. Когда люди увидят, что вы идете, они могут подумать, что вы слушаете джем Эминема. Но нет, это ваша глубочайшая травма, сцена вашего предполагаемого разрушения, поставленная на повтор. С каждым последующим прослушиванием вы будете обретать все больше и больше силы и получать достаточно трансформационной энергии, чтобы изменить свою жизнь.
Большинство людей не хотят даже думать о своем самом темном дерьме, не говоря уже о том, чтобы говорить о нем.
Тут будет реклама 1
Они отказываются рассуждать в суровых дебрях своего прошлого, потому что боятся разоблачения. Поверьте мне, в этих холмах есть золото. Я знаю, потому что сам был чернокожим парнем в ковбойской шляпе, по пояс в ледяном ручье в поисках самородков. И если вы найдете в себе мужество нарисовать картину своего худшего кошмара в устной речи, а затем слушать ее, пока она не впитается и не пропитает ваш разум, пока вы не сможете услышать ее без какой-либо эмоциональной реакции или выплеска, она больше не заставит вас трусить или плакать.
Тут будет реклама 2
Она сделает вас сильным. Достаточно сильным, чтобы выйти на сцену и рассказать всему миру, что они сделали с вами, и что это не сломило вас. Это сделало вас сильным.
Запись себя - это не только надежный инструмент для нейтрализации травмы. Она может изменить динамику практически любой ситуации или настроения. Если использовать его правильно, он также поможет вам оставаться честным.
Тут будет реклама 3
Однажды пару лет назад, вскоре после того, как я увеличил количество тренировок с десяти миль бега в день до двадцати и более, я почувствовал себя истощенным и болезненным, слишком уставшим, чтобы бегать, и постоянно твердил себе, что мне нужен выходной. Расслабившись на диване, я настроилась на самобичевание. Затем я взял диктофон и стал ныть в микрофон. Мне хотелось услышать, как это звучит вслух. Я был честен с самим собой. Я описал свои недавние пробежки и ноющие травмы и рассказал, как, по моему мнению, день отдыха мог бы мне помочь.
Тут будет реклама 4
Я привела убедительные доводы в пользу столь необходимого дня отдыха, но когда я воспроизвела их, жюри из одного человека не было убеждено. Потому что моя внутренняя стерва вдруг оказалась императором без одежды. Бак, обнаженный при свете дня, было невозможно игнорировать, а еще сложнее его переварить. Я в считанные секунды поднялась с дивана и отправилась в путь.
