Надо отметить, что самое лучшее время для выполнения техник создания вещего сна — это утренний прерывистый сон. Дело в том, что предутренние сны практически полностью сохраняются в осознании, и вы таким образом не забудете свой вещий сон, как это может случиться со снами ночными. Кроме того, как и в других практиках, связанных с просоночным состоянием, например при освоении фазы («внетелесного» состояния), играет роль фактор повышенной чувствительности не до конца пробужденного разума к различного рода внушениям, в том числе касающимся программирования управляемого сновидения.
Просоночный прерывистый сон обычно имеет место в тех случаях, когда нашему организму не нужно много спать, поэтому он не погружается в глубокие стадии фазы медленного сна, где мы проводим много времени и, как считается, не видим снов. Практически все время прерывистого сна протекает в рамках фазы быстрого сна, называемого также парадоксальным, когда мы как раз видим сны. Так обычно случается утром, днем в дремоте и во всех других случаях, когда организм выспавшийся и просто словно немного окунается во внутренний мир.
Техника «Создание вещего сна»
Для того чтобы увидеть вещий сон, вам нужно всего лишь правильно запрограммировать свои сновидения на нужную задачу. Вопреки расхожему мнению, сон легко поддается управлению, если к нему правильно подходить. Именно в предваряющих сон методах создания сюжета вся техника и заключается. Их существует несколько, но все они основаны на одном совершенно простом моменте: вы должны перед засыпанием сконцентрировать свое внимание на вопросе, ответ на который хотите получить.
1. Мысленная концентрация.
Самый простой метод не требует каких-либо вспомогательных инструментов. Он заключается в том, что каждый раз перед засыпанием вы должны образно представлять свой вопрос или думать о нем и обо всем, что с ним связано. Таким образом, сновидение программируется на определенную тему, и хотя бы один сон будет через какое-то время посвящен именно ей.
"Программирующие мысли перед сном должны обязательно сочетаться с анализом увиденного во сне при пробуждении. В это время вы сначала должны просто вспоминать все увиденное за период сна и искать в нем необходимое. Если вы не будете это делать, то вероятность пропуска нужного вещего сна слишком велика.
2. Физическая фиксация мысленной концентрации.